通風の予防

プリン体は煮ると出汁に溶け出してきます

・ラーメンの汁などを飲まないようにする
・煮物を食べるようにする
・黒いものを食べる（ひじき、わかめ、ごまなど）
・プリン体の多いものより少ないものを食べる
・カラダを温める食品を食べる（アルコールは温めない）
・珈琲、お茶、ジュースを温かめな水に切り替える（出来れば体温～白湯）
・氷水を飲まない（飲食店の水は一切飲まず、温かいものにする）